お口のチェックリスト〈オーラルフレイル編〉
2022年3月24日
前回「オーラルフレイル」についてご説明しましたが、今回はその「オーラルフレイル」を防ぐためのチェックリストをご紹介いたします。ご自分やご家族に当てはまる項目がないかどうか一度確認してみてください。
□ 食事の量が減った、硬いものが食べにくくなった
→歯や歯ぐきの痛み、口の中の乾燥、入れ歯が合わないなど口の中に何か問題があったり、食事の形態があってないかもしれません。
□ 食事中や食事以外でもむせる
→飲み込む機能が低下しているかもしれません。
□ うがいでむせる、口からこぼれてうがいができない
→飲み込む機能や口のまわりの機能の低下、認知機能に問題があるかもしれません。
□ 歯みがきをしない、したくない
→口の中の痛み、認知機能に問題があるかもしれません。
□ 入れ歯を使っていない
→入れ歯が合っていないため、痛みが出ているのかもしれません
□ 口の乾きが気になる、口臭がある
→虫歯、歯周病の進行、歯みがきが不十分で汚れがたまっているかもしれません。
何か一つでも当てはまる項目がありましたら、早めに歯科医院に行かれることをおすすめいたします。お口のトラブルを解決することによって、食事もきちんと噛んで美味しさを味わうことができ、栄養も摂れるようになります。また言葉もはっきり発することができるので、人との会話も楽しくなります。お口の状態ひとつで生活がより楽しいものになりますよ。
