ブログ|林歯科医院 用賀|用賀駅東口

 
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8020運動って?

2020年9月19日

日本は世界有数の長寿国

 

 

日本人の平均寿命は男性81.25歳、女性87.32歳(2018年)で、男女の平均寿命では

界一という栄冠を持っています。しかし、歯の寿命がこれに追い付いていません。

 

そこで登場したのが8020(ハチ・マル・ニイマル)運動です。

 

これは80歳の時に20本の歯を残そうという運動で、平成元年に厚生労働省や日本歯科医師会などによって始まりました。そもそも「80歳で20本の歯を」と呼びかける理由は、第二大臼歯(12歳臼歯)まで全てあると28本ですが、そのうち20本の歯があれば大抵の食べ物が噛める、という考え方からです。

 

 

美味しい食事はそのまま生きる楽しみに繋がり、さらにあなたの健康寿命をのばしてくれます。

 

 

80歳で20本の歯がある人はどのくらいいるのか?

 

 

2016年の調査で80歳の平均現在指数(現在ある歯の数)は約17本(前回調査は14.2本)、また80歳で自分の歯が20本以上ある者の割合は、初めて50%を超えました。(65-74歳では68.9%、85歳以上では25.7%)。

この数字はこの運動発足時と比較すると増えており、効果は上がっているといえます。しかし、中年期以降、急速に歯を失っていく傾向は変わりません(グラフ参照)。

 

 

8020を達成すための心がけとか?

 

 

まずきちんとした歯磨きと、定期歯科検診で虫歯や歯周病を早く見つけ、早期に治療を受けることです。と同時に、歯並びに問題がある場合は、矯正歯科治療を受けて、お手入れしやすく、よく噛める美しい口元を手に入れることも予防という観点から大切です。各年代でそれぞれ気をつけなければいけませんが、いずれにしても歯のターニングポイントと言われる40~50歳代では必要な歯科治療をきちんと受けておくことが8020達成へのカギと言えます。

 

 

定期歯科検診に行っている人と、歯が痛くなった時だけ治療を受けた人とで、80歳の

時残っていた自分の歯の本数には、約10本の差が出たというデータがあります。

 

 

さらに、雑誌プレジデントの“人生の後悔”についてのアンケート調査で、70歳代の方

の健康分野では「歯を失ったこと」という後悔が1位でした。

 

※図資料:Dentwave.com

 

歯を失うと、人生の大きな楽しみである“食事の楽しみ”が半減してしまうため、こんな

にも後悔することになってしまうのです。

 

 

8020達成とかみ合わせには、どんな関係が?

 

 

これまでの調査では8020達成者では著しい不正咬合の方はいらっしゃいませんでした。特に受け口や開咬(上下の前歯がかみ合っていない)では達成者は一人もいませんでした

 

8020達成者に多かったのは、前歯や奥歯がしっかりとかみ合わさり、右も左もバランスよく当たっているという安定した咬合でした。かみ合わせがいいとしっかり物が噛めるため、脳への血液量が増え、全身への健康にもいい影響を及ぼします。また、骨の老化防止にも繋がるため、QOL(生活の質)の向上にもつながるわけです。

 

 

かかりつけ歯科医の必要性

8020達成者のほとんどは、以前から「かかりつけ歯科医」をもち、歯科医院を訪ねり頻度も高かったそうです。

 

“人生の後悔”をしないため、定期歯科検診を受けましょう!

当院ではまずは詳しく検査をしてから、お一人お一人に合った治療やケアをご提案しています。虫歯や歯周病など一般歯科の治療はもちろん、矯正歯科やインプラントなど専門性の高い分野についても、ぜひご相談ください

気になる!歯のホワイトニング 白くなるメカニズムとは?

2020年9月14日

元々真っ白ではない黄色人種の歯

 

 

健康で清潔感あふれる白い歯には誰でもあこがれるものですね。しかし、黄色人種の歯は

白人に比べるともともと黄色がかっているものが多く、個人差もあります。また、同じ人

でも前歯より奥歯の方が、同じ歯でも先端より歯ぐき近くの色が濃いのが普通です。

 

 

 

白さを防げる着色・変色の主な原因

 

 

 

湯飲み茶碗に茶渋がつくように、日々食べ物にさらされている歯が徐々に着色してくるこ

とは自然なことです。喫煙する人の歯が黄色っぽいのは、ヤニによる着色の一種です。表面

的なものはPMTC(クリーニング)で落とすことができますが、エナメル質の中にしみ込んだ

着色をもとの白さに戻すためには、ホワイトニングの出番となります。

 

 

また、歯の質が変化して黄ばみ・黒ずみが目立つこともあります。歯に対する強い衝撃、

テトラサイクリンという抗生物質の副作用、遺伝疾患…など原因は色々ありますが、一番多

いのが加齢によるものです。つまり、どんな人でも歳をとるにしたがって歯は黄ばんでく

るのが当たり前、というわけです。でもがっかりするのはまだ早い!

 

 

加齢による変色は、ホワイトニングが最も得意とするところなのです。一方で、原因や変

色の度合いによっては、十分な効き目を発揮できないこともあります。また、差し歯や入

れ歯も白くすることはできません。興味のある人はご相談ください。

 

 

 

化学反応で白くするホワイトニングの原理

 

 

 

歯の表面に薬剤を塗布し、歯を漂白するホワイトニング。現在、日本で行われているホワイ

トニングは、歯科医医院で受ける「オフィスホワイトニング」と、自宅でできる「ホームホワ

イトニング」の2種類です。漂白の原理はどちらもほぼ同じです。

 

 

薬剤の主原料は、オフィスホワイトニングが35%の「過酸化水素」、ホームホワイトニ

ングには10%の「過酸化尿素」が使われることが多いです。

 

 

歯の表面に塗られた薬剤は、空気に触れるとゆっくりと酸化を始めます。その過程で、不

安定な電子を含む分子(フリーラジカル)に化学分解していきます。フリーラジカルは状

態を安定させるために、エナメル質表面にある有機性着色物質とくっつくことで漂白しま

す。薬剤は最終的に水と酸素に分解し、役目を終えます。

 

 

漂白によって溶けるのは、歯の表面をごく薄く覆っている有機質だけなのです。それも丸

一日経てば元の状態に戻ります。薬剤には、ミネラル分を溶かす脱灰作用はないので、

そのものにダメージを与える心配はありません。ただし、体質によっては知覚過敏を起こ

すことがあるので、歯科医師の十分な指導の下で行う必要があります。

 

 

 

歯質と目的に合わせて選びたいオフィス&ホームホワイトニング

 

 

 

オフィスホワイトニングは、過酸化水素35%程度含む薬剤を白くしたい歯に塗り、特殊

な光を当てて薬剤を活性化することで漂白します。一回から数回で効果が実感できるの

で、「この日までに白くしたい!」という目的のある人に向いています。

 

 

一方、ホームホワイトニングはオフィスホワイトニングよりもさらに低刺激で効き目の

緩やかな過酸化尿素を使います。マウスピース型のトレーに薬剤を入れ、一定期間装着す

ることで少しずつ漂白します。薬剤の種類によって装着時間や方法は様々ですが、歯の表

面にヒビが多い人、知覚過敏を起こしやすい人はこちらがおすすめです。

 

 

オフィスホワイトニングのメンテナンスとしてホームホワイトニングをしたり、ホームホ

ワイトニングでムラが出てしまった部分をオフィスホワイトニングでフォローするなど、

両方を組み合わせて行うこともできます。どの方法も、毎日の歯磨きをきちんとしていれ

ば、数年間白さを維持することもできます。

 

 

歯の着色と変色の主の原因

<着色>

紅茶・ウーロン茶・緑茶などのお茶類、コーヒー、コーラ、赤ワイン、ブドウ、ベリー類やそのジュース、カレーなど

<変色>

加齢、歯の神経の壊死、テトラサイクリンの副作用

 

※歯の黄ばみで悩んでいる方、もっと白い歯で笑顔の印象を良くしたい!と思われている方

是非、ご相談ください。

新型コロナウイルス感染症対策について

2020年4月3日

当院では下記感染症対策を行っております。

  • ①患者様毎の予約時間を調整
    患者様同士の接触機会を減らすため、予約時間を調整しております。
  • ②院内の十分な換気
    定期的に院内を換気し、空気の入れ替えを行うようにしています。
  • ③滅菌の徹底
    患者様毎の治療器具の消毒・滅菌を徹底しております。
  • ④アルコール消毒の徹底
    手洗いはもちろんこと、当院のスタッフはアルコール消毒も徹底して行っております。
  • ⑤診療台の清掃を徹底
    診療台の清掃も徹底して行い、院内感染を防止しております。
  • ⑥スタッフの体調管理の徹底
    当院では、スタッフの1日の体温チェックを2度しております。

皆様に治療を受けていただけるように感染症予防を徹底しております。

矯正歯科セミナーに参加してきました

2020年2月17日

 

昨日16日の日曜日に「臨床に役立つ歯科矯正用アンカースクリューを用いた矯正セミナー

に参加してきました。

 

この治療は矯正時使用し、直径約1.5㎜、長さ6~10㎜のチタン合金製の

微小なネジを歯茎の骨の部分に埋入し歯を動かす時の固定源にすることで

 

従来の矯正治療では難しかった歯の動きを実現できたり、

治療期間の短縮の可能性が高くなる治療法です。

 

歯科矯正アンカースクリューは矯正の診査診断が必要ですので、

 

ご興味ございましたら、ご相談ください。

 

 

 

林歯科医院 用賀
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第3回 矯正歯科相談会

2020年1月23日

 

 

第3回 矯正歯科相談会を2月9日()10時~13時30分 当歯科医院で開催します。

 

 

矯正歯科治療は、不自然な位置にある歯やあごの骨を整えて美しい歯ならびや
正しい噛み合わせ、さらにはバランスのとれた口元を作りだすことです。

 

 

幼い子供の笑顔が可愛らしいのは笑う口元が愛らしく、さわやかな若者の笑顔が素敵なのは
白くのぞく口元なのです。きれいにならんだ白い歯で、健康と自信に健康と自信にみちた
明るい満ちた明るい笑顔を得ること、それが矯正歯科治療の大きな役割です。

 

 

噛み合わせについて、少しでも気になることは、是非、一度ご相談ください。。

 

※予約を受付けております。 電話 03-6805-7071

忘年会

2020年1月9日

 

 

新年が明けてしまったのですが、昨年の忘年会、様子です。

 

スッタフ全員でご苦労様と新年の向けて英気を養ってもらいました。

 

一同に全員がなかなか集まる時がないので皆良かったです。

 

本年もスッタフ全員ワンチームで患者様に「ありがとう」と笑顔で言われるようにつとめます。

 

新年あけましておめでとうございます

2020年1月1日

 

皆様のご健康とご多幸を心からお祈り申し上げます

 

日々診療技術の向上に努めてまいります

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします

                        

                  令和二年 元旦

矯正歯科相談会

2019年11月13日

 

矯正歯科相談会を12月8日(日曜日) 10時~13時30分 当歯科医院で開催します。

 

当日は女性歯科医師によるお1人様30分くらいを予定しております。

 

お子様から大人まで歯並び・噛み合わせについてご説明いたします。

 

   歯のことでお悩みを抱えている方は、些細なことも是非ご相談ください。

        

※予約を受付けております。電話 03-6805-7071

スポーツマウスピースとは

2019年3月5日

 

先日、玉川歯科医師会主催の【カスタムメイドマウスガードの役割とその制作方法】

 

日本大学松戸歯学部 口腔健康科学講座

 

顎口腔機能治療学分野 専任講師 鈴木浩司先生による講習会に参加してきました。

 

スポーツの種類やポジションによって、マウスピースの形態を

 

かえた作製方法や力が入れやすくなる嚙み合わせ調節など充実した講義内容でした。

 

お子様から成人の方までご興味ございましたら、ご連絡お待ちしております

 

 

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口腔ガンについて

2019年2月23日

 

 

   先日、玉川歯科医師会主催の【口腔がんと粘膜病変の診かた】

 

東京医科歯科大学大学院歯学総合研究科顎口腔外科学分野の原田浩之教授による講習会に参加してきました。

 

その日は芸能人の堀 ちえみ さんが舌ガンを公表したこともあって、タイムリーな話題となり

 

僕も改めて口内炎と口腔ガンの鑑別診断について再勉強するいい機会となりました。

 

 

当院でも口腔ガン検診を行うことができますのでご心配な方は、一度当院にご相談ください。

 

 

 

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